Как связаны качество сна и умственная продуктивность в течение дня
Сон всегда воспринимался как нечто само собой разумеющееся. Мы ложимся в кровать, закрываем глаза и просто ждем, пока наступит утро. Однако за этой простотой скрывается сложнейший биологический процесс, который напрямую регулирует нашу способность мыслить,...